一件事:非凡结果背后的惊人真相–加里·凯勒和杰伊 Papasan

一件事

加里·凯勒Jay 帕帕桑 通过暗示后期之间的对话为畅销书设定主题 杰克·帕兰斯比利·克里斯特 从热门喜剧中 城市滑水。 ur废的牛仔与城市喧嚣之间的对话围绕着提炼生活的秘密展开。牛仔(杰克·帕兰斯(Jack Palance))卷曲地向米奇(Mitch)解释,米奇来自城市,生活的秘密最终归结为“一件事情。就一件事。您坚持这一点,其他一切都不意味着。”

就个人自助和自我充实书籍而言,我个人很嘲笑。它们往往是阴影大于实质的情况的症状。但是,凯勒和帕帕桑的作品构成了令人耳目一新的例外。 “一件事”体现了切实可行,可衡量和合理的实践思想,是可移植的清单,用于迎接可能带来丰富成果的生活变化。那么“一件事”到底是什么呢?凯勒敦促我们分段地提炼人生目标。这种细分会引起人们的注意,为“一件事情”提供指导,并使用剃刀清晰的焦点,从而“一切都会变得容易或不必要。”那么如何去做一件事情呢?

  • ·以排队多米诺骨牌的方式排列优先顺序。一旦第一个多米诺骨倾倒,在接连的多米诺骨倾倒之间就存在几何级数。 “因此,每天,您要排定优先顺序,找到领先的多米诺骨牌,然后猛击它直到跌落。成功是顺序建立的。一次是一回事”;

 

  • 找出构成您与成功之间难以克服的障碍的六个罪魁祸首或谎言。这些犯罪者是告诉我们的概念:

1.一切平等

2.多任务处理;

3.有纪律的生活;

4. Willpower始终处于通话状态;

5.均衡的生活;和

6.大就是坏

  • ·双方都非常清楚地说明了这一点 维尔弗雷多·帕累托约瑟夫·朱兰,“您想要的大部分将来自您所做的少数。”因此,不要固守平等的沼泽,而是要确定一个真正重要的任务,对其他所有事物说“以后”,“从不”或“不是现在”。

 

  • “多任务处理是骗人的。”  克利福德·纳斯(Clifford Nass),一位教授 斯坦福大学 进行了一项涉及262名学生的实验,以确定他们多任务处理的频率。确定这一方面后,Nass和他的团队将他们的测试对象分为两组,分别是高和低多任务处理程序。结果震惊了多任务的拥护者。 “……。多任务处理程序是无关紧要的吸引者。”纳斯说。 “这并不是说我们有太多的时间来做我们需要做的所有事情,而是我们觉得有必要在有时间的时候做太多的事情。”为了将“一件事情”的原理付诸实践,一个人需要摒弃人们试图同时做两件或多件事情是可行的观念。

 

  • ·“您可以用比您想象的更少的纪律就可以成功,原因很简单:成功是做正确的事,而不是做正确的事。”小时候被诊断出患有多动症, 迈克尔·菲尔普斯(Michael Phelps) 没有任何前途就被注销为个性。 22枚奥运金牌和后来装饰最深刻的奥林匹亚奖杯,全世界都知道这位惊人的游泳者取得了惊人的成功的秘密。菲尔普斯(Phelps)一年365天,每周7天进行训练,他认为即使在周日进行训练,他也能在比赛中获得52天的训练优势。因此菲尔普斯只做一件正确的事情,而不是尝试一切正确。

 

  • 研究人员 伦敦大学学院 确认平均在66天的时间里,新行为会自动发生或根深蒂固。正确地做一件事,并继续做下去,直到它根深蒂固成为习惯为止;

 

  • “在任何一天,您的意志力供应都是有限的,因此请确定重要的事情并为其保留意志力。在您的意志力最强的时候,每天首先要做最重要的事情。最大的意志力意味着最大的成功。

 

  • “工作与生活平衡”这一陈词滥调的观念几乎与神话一样好。相反,“将您的工作和个人生活分成两个截然不同的部分–不要为了平衡而将它们分开。每个人都有自己的平衡目标和方法;

 

 

  • 确定“焦点问题”以帮助和教bet“一物”的表现。 “我们如何表述自己问的问题决定了最终成为我们生活的答案。”不断问:“我能做的一件事情是,做其他事情会变得更容易或不必要?”

 

  • 养成重点问题至关重要。这对于获得和享受结果的全部好处是绝对必要的。必须集中关注提问过程,直到它以根深蒂固的习惯形式出现在发问者中;

 

  • 有目标地生活;按优先顺序生活,为生产力而生活。通过反省驱动您的目标来识别或发现您的目标。优先处理您现在可以做的一件事。将您的目标分解为里程碑,并每天阻塞您的时间来做一件事情。在做一件事的同时,关闭所有移动设备,关闭电子邮件并退出互联网浏览器,从而避免受到数字和技术的攻击。最重要的任务应引起100%的关注;

 

  •  避免像瘟疫这样的四大盗贼:
  1.        无法说“不”;
  2.        Fear of Chaos;
  3.        健康习惯不良;和
  4.        不符合您目标的环境
  • 尽管上述要点试图抓住本书的精髓,但全面阅读和重新阅读(在适当情况下)对于获得凯勒和帕帕桑详述的思想的全部好处是必不可少的。

 

  • “一件东西”令人愉快地是要阅读,消化和品尝的一件东西